10 atsitiktinių kasdieninių dalykų, dėl kurių jūsų plaukai išnyko

11 lapkričio 2018

Jums gali būti, turintys daugiau nei tik blogas plaukų dieną.

Jūs prarasite apie 50 iki 100 plaukų iš savo galvos kiekvieną dieną.

Kiekvieną dieną, jūs prarasite 50 iki 100 plaukų iš savo galvos. Nesijaudinkite, naujų plaukų atauga per.

Tai visi užprogramuotu jūsų plaukai gyvavimo ciklo, kurį sudaro trijų etapų dalis: augimo etape, barsto fazės ir ramybės stadijoje.

load...

Bet kai per daug plaukų slinkimas ar plonėjimas iš galvos pradeda atsitikti, tai todėl, kad šis ciklas buvo sutrikdytas, ar dėl to, kad plauko folikulas buvo sunaikinta ir pakeista rando audinį. Kaip rezultatas, gali atsirasti palaipsniui retinimas, traukiasi hairlines, Plikas pleistrai ir užbaigti nuplikimas.

Plaukų slinkimas yra priskiriama daug įvairių priežasčių, pradedant nuo bendro su ne-taip-common. Ji veikia daugiau vyrų nei moterų, tačiau pastarasis vis dar linkusios į jį.

Čia yra 10 priežastys, kurios gali sukelti neigiamą plaukų slinkimas moterims.

1. Ekstremalus stresas

Pasak dermatologas Marc Glashofer, patiria itin didelį stresą, tokį renginį, kaip fizinio sužalojimo ar sunkios nerimo gali sukelti šoką į plaukų ciklą, stumia daugiau plaukų į atsikratytą etape. Be to, mažiau plaukų folikulai yra augti nauji plaukai augančio etape. Tai gali sukelti telogenną tvaikas, daug plaukų slinkimo tipą, kad mato tiek, kiek 70% galvos odos plaukų yra sąsiauris, paprastai saujas. Jis tampa pastebimas apie dviejų iki šešių mėnesių po to, kai įvyksta šokas.

load...

Laimei, organizmas pradeda grįžti prie normalaus, kai stresas yra daugiau, kurie bus tada pradėkite plaukų augimo ciklą. Svarbu ugdyti savo fizinę ir psichinę sveikatą, kad jūsų plaukai ciklas gali toliau nevaržomai. Patekę į reguliarių pratybų programas ar mokymosi atsipalaidavimo metodai, pavyzdžiui, meditacijos yra tarp kai kurių žingsnių galite imtis siekiant išlaikyti savo karčius.

2. Paveldima

Jei plaukų slinkimas veikia šeimos, yra tikimybė, kad jums gali būti linkę į jį, taip pat.

Androgeninė alopecija, ar moteris-modelis plaukų slinkimas (FPHL), sukelia retinimo visais galvos įskaitant savo atsisveikinimo plėsti srityse. Tai veda prie didesnio difuzinio plaukų praliejimo ar į plaukų apimtį, arba abu sumažinti. Tai labiausiai paplitusi forma plaukų slinkimas, pagal amžių 50 įtakos 40% moterų.

Amerikos dermatologijos akademija sako, kad FPHL yra paveldimas, reiškia, kad jūs paveldi genus iš abiejų tėvų arba abu. Tačiau yra keli genai, kurie prisideda prie FPHL, genai, kurių dar turi būti nustatyta, kaip priežastinius. Kurie yra susiję su hormonų veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį, todėl FPHL taip pat gali atsirasti po menopauzės ar nėštumo metu.

load...

Minoksidilio yra priimtiniausias vaistai naudoti gydyti FPHL, kaip jūs galite lengvai taikyti jį į savo sausa galvos oda.

3. Trūksta maisto medžiagų

Kartais plaukų slinkimas nužengia į tai, ką valgome - ar veikiau, ką nereikia valgyti.

Kaip ir mūsų kūnuose ląstelių, plaukų klesti ant dietos turtingas vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Be šių būtinų maistinių medžiagų, jūsų plaukai jausis žalingą poveikį.

Vitamino C trūkumas - kurios pagalba kolageno sintezę, struktūrinis pluošto, kad plaukų folikulai reikia augimui - gali padaryti jūsų plaukai sausi ir trapūs. Baltymų įgaliojimai augimas plaukų ląstelės, tačiau jos nebuvimas sukelia mažiau naujų plaukų augimą. Geležinis padeda raudonų kraujo ląstelių perneša deguonį; Kai jūsų geležies koncentracija yra maža, tampate anemija ir jūsų ląstelės kovoja funkciją, sukelia jums prarasti savo plaukus.

Cinkas yra svarbus audinių augimui ir remonto, plius ji išlaiko riebalinėse liaukose aplink plaukų folikulus tvarkingi. Bet jei jūsų cinko suvartojimas yra mažas, jums sulėtėti plaukų augimą ir pleiskanas be plaukų slinkimas.

Norėdami, kad jūsų plaukai iš badauja iš, pradėti valgyti maisto produktų, kuriuose yra šios gyvybiškai maistinių medžiagų. Apelsinai, mangai, žiediniai kopūstai ir pomidorai yra vitamino C, o baltymų gali būti randama mėsos, kiaušinių, žuvies, jogurto ir pupelių. Nenugriebto grūdų ir tamsiai žalios spalvos lapinės daržovės yra puikus suteikti jums su geležies, plius reikės cinko-turtingas maisto produktų, kaip riešutai, avinžirnių ir saldžiosios bulvės.

4. Svorio netekimas ir katastrofos dietos

Staigus arba pernelyg svorio kritimas gali sukelti ugdymo ir plaukų slinkimas. Kaip streso sukeltas plaukų slinkimas, drastiškas svorio gali būti šokas prie sistemos, kuri gali sukelti telogenną tvaikas.

Stresas nuo dietos gali sukelti daugiau plaukų nei įprasta iškristi paplitimą etape. Vitamino arba mineralo trūkumai taip pat yra pagrindiniai veiksniai. Paprastai pamatysite plaukų slinkimas nuo trijų iki šešių mėnesių po to, kai jūs praradote svorio, tada plaukai ciklas prasidės ištaisyti save.

Užkirsti kelią plaukų slinkimas, kai numesti svorio, įsitikinkite, kad įtraukti mėsos, kiaušinių, neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių į savo mitybą. Jie turtingi baltymų, geležies, vitaminų A ir C, ir cinko, kurie visi yra esminiai komponentai plaukų augimą.

Daugiau:

5. Senėjimas

Kai pasieksite 40, galite pastebėti, kad jūsų plaukai yra ne taip Bouncy ir pilnas, kaip ji naudojama būti. Kaip mes amžiaus, mūsų kūnai pradeda prarasti galimybę atnaujinti ir regeneruoja ląsteles greitai. Tai lemia retinimo plaukų, plaukų slinkimas ir įsisenėjęs.

Moksliniai tyrimai taip pat pabrėžia, kad menopauzės kaip plaukų slinkimo priežastis, taip organizmas patiria hormoninių pokyčių šio proceso metu. A hormonų, tokių kaip estrogenai ir progesteronas, kuris padeda augti ir išlaikyti plaukus sumažėjimas, veda į sulėtinti plaukų augimą ir retinimo. Tai skatina padidėjusios gamybos androgenų, iš kurio susidaro vyriškos lyties hormonų grupę. Androgenai trauktis plaukų folikulus, todėl plaukų slinkimo dėl galvos.

Valgis ir subalansuota dieta liesos baltymų, vitaminų ir mineralų yra vienas iš būdų kovoti su retinimo plaukų. Jei jūsų plaukai yra sauso pusėje, apsvarstyti galimybę naudoti drėkinamąsias produktus, kurių sudėtyje yra argano aliejaus arba riešuto aliejus ją maitina.

6. Gimdymas

Pati nėštumo metu, estrogenų lygis bus padidintas, o tai reiškia, jūsų plaukai išlieka augančio etape. Taigi nenustebkite, jei jūsų plaukai atrodo ir jaučiasi pilnesnis.

Tačiau, plaukų slinkimas pasireiškia maždaug trims mėnesiams po gimdymo. Tai todėl, kad tavo hormonai yra grįžti į savo normalų lygį, todėl plaukai ciklas atnaujinti. Nepanikuokite, jei jūsų plaukai staiga pradeda iškristi visi vienu metu - jūsų plaukai atsigaus per šešių iki 12 mėnesių, kaip jūsų folikulai pradeda atjauninti save.

Siekiant sumažinti plaukų slinkimas po nėštumo, papildyti savo mitybą su vaisių ir daržovių turtingas vitaminų B, C ir E ir cinko, skatinančių plaukų augimą.

7. Overstyling

Laikui bėgant, jūsų plaukai gali pradėti iškristi dėl streso, kurį sukelia energingas per stilius ir plaukų gydymo būdus.

Traukos alopecija, arba palaipsniui plaukų slinkimas, sukelia šukuosena, kad traukti jūsų plaukai įtemptas. Pintinės, cornrows, kiaulių uodegos ir audžia, taip pat karšto aliejaus procedūros ir cheminės tiesinimo, kelia plaukus nuolat įtampą, kuri gali paveikti plaukų folikulus iki taško, kad šie plaukai niekada negali augti atgal.

Pagalvokite apie dėvėti savo plaukus, pakeisti savo šukuosena kiekvieną porą savaičių (kintamoji tarp palaidų plaukų ir nerijos, pavyzdžiui), arba išvengti chemiškai apdoroti jūsų plaukus, jei jūs naudojate pynimų ar pynutes.

Galvos odos masažas yra puikus efektyvaus plaukų atauga: alyvuogių aliejaus, ricinos aliejaus ir nerafinuoto kokosų aliejaus padaryti Pasakų masažo agentų.

8. Vaistai

Kai kurie vaistai gali būti priežastis, kodėl jūs patiriate plaukų slinkimas. Jie yra toksiški plaukų folikulus ir žala veda į plaukų ciklo sutrikimų.

Antikoaguliantai (kraują skystinančių vaistų, kurie padeda kovoti su kraujo krešulių) yra labiausiai paplitusi plaukų slinkimas skatinančius vaistus ir gali sukelti telogenną tvaikas. Kraujo spaudimo vaistai, kaip beta adrenoreceptorių blokatorių, podagra vaistai, pavyzdžiui, alopurinolis ir išskirtinai didelės dozės vitamino A taip pat gali sukelti plaukus iškristi. Laimei, šis plaukų slinkimo tipas yra laikina.

Pasikalbėkite su savo gydytoju išsiaiškinti, kuris iš jūsų vaistai gali būti sukelia jūsų plaukų slinkimas. Taip pat pasitarkite su savo gydytoju apie galbūt yra nustatyta kitą vaistą, sumažinti savo dabartinę dozę arba rekomenduojant gyvybingą požiūrį, kad bus pagalba sumažinti savo plaukų slinkimas.

9. Aukštos energijos Sportas

Per didelio intensyvumo pratimų ar sporto, raumenys suvartoja milžinišką energijos kiekį, nusausinti Energetikos kūno, įskaitant likusius plaukus, sako dr Adolfas KLENK, plaukų ekspertas. Tai sukelia plaukus kentėti ir gali sukelti plaukų slinkimas.

Kiti veiksniai apima naudojant steroidus pagerinti savo fizinę veiklą ir tinkamo plaukų priežiūros stoką, pavyzdžiui, nuomos prakaitas kaupiasi plaukus dienų pabaigos. Valgymo maistinių medžiagų turtingas maistas suteiks jūsų kūno komponentų jis turi skatinti plaukų augimą.

Be to, kofeinas pagrindu šampūnai, kurių sudėtyje yra taurino ir specialių mikroelementų, įskaitant biotino, cinko, magnio ir kalcio, taip pat gali padėti skatinti plaukus augti.

10. Trichotillomania (plaukų traukiamosios)

Trichotillomania yra psichikos sutrikimas, kuris sukelia žmonėms compulsively ištraukti savo plaukus nuo savo galvos, antakių ar kitose vietose, jų kūnų. Jis atsiranda dažniau moterims, ir ji apskaičiuota, kad 1-2% suaugusiųjų ir paauglių kenčia nuo to.

Pakartotinis traukimas jūsų plaukai gali sugadinti jūsų plaukų folikulus, todėl nuplikimų ir šalia nuolatinio plaukų slinkimo. Jis taip pat gali būti labai sunki, nes jis gali trukdyti su savo socialinės ir darbo funkcionavimą.

Nors gydymas trichotillomania yra ribotas, yra rūšių terapija prieinama. Įprotis-atstatymas mokymas leidžia atpažinti, kada jūs tikriausiai traukti jūsų plaukai ir kaip pakeisti kitų elgesį, o ne, pavyzdžiui, gniaužyti savo kumščiais padėti sustabdyti noras paliesti plaukus. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti naudojant kaip klomipramino antidepresantas padėti kontroliuoti simptomus.

load...